반응형 식후커피1 식후 샤워, 커피, 흡연? 소화 망치는 습관과 건강 팁 소화 불량으로 고생하시나요? 속이 더부룩하고 불편해서 힘드시죠?😫 혹시 식후에 샤워를 하거나, 커피를 마시거나, 흡연을 하시진 않나요? 이런 습관들이 소화를 망치는 주범일 수 있다는 사실! 알고 계셨나요?!😱 지금 바로, 소화를 방해하는 습관들을 알아보고 건강한 소화 꿀팁들을 배워서 소화 불량과 이별해 봐요! 👋식후 흔히 저지르는 소화 방해 습관들뜨거운 물 샤워: 소화 시스템 마비?!식사 후 뜨거운 물로 샤워하는 것은 마치 엔진 과열된 자동차에 찬물을 끼얹는 것과 같아요. 갑작스러운 체온 변화는 우리 몸의 자율 신경계를 혼란시키죠. 식후에는 소화기관으로 가는 혈류량이 증가하는데, 뜨거운 물 샤워는 이 혈류를 피부 표면으로 돌려버린답니다. 소화 기관에 필요한 혈액 공급이 줄어들면, 위장 운동이 저하되.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
