반응형 꿀잠팁1 수면 부족이 피부 노화, 체중 증가, 정신 건강에 미치는 영향 혹시 요즘 부쩍 피부 탄력이 떨어지고, 살이 찌는 것 같고, 기분도 꿀꿀한가요?😢 그렇다면 '수면 부족'을 의심해 봐야 해요! 충분한 수면은 건강한 삶의 기본이죠. 수면 부족은 피부 노화, 체중 증가뿐 아니라 정신 건강에도 악영향을 미친답니다. 밤샘은 이제 그만! 꿀잠으로 건강과 아름다움을 되찾아 보아요!✨ 본 포스팅에서는 수면 부족이 우리 몸에 미치는 영향을 자세히 알아보고, 건강한 수면 습관을 위한 꿀팁까지 알려드릴게요!피부 노화 촉진: 탱탱 피부는 안녕!수면 부족과 피부 노화의 상관관계수면 부족의 가장 큰 적?! 바로 우리의 피부랍니다.😭 밤샘은 피부 노화의 지름길이에요. 잠이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되는데, 이 녀석이 피부 탄력을 책임지는 콜라겐 생성을 방해하는 주범이거.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
